“随着怀孕肚子变大，每次弯腰、咳嗽或者打喷嚏，就会有小便漏出来！”

“现在只要我进行力量训练或者一蹦跳，裤子就湿了！”

作为一名女性，你是否有这样的困扰呢？

这种尿液自尿道外口不自主流出的漏尿，被称之为尿失禁，极为影响女性生活质量。同时，很多女性往往因羞于启齿而延误了治疗的最佳时机。盆底疾病不及时治疗，可能会导致漏尿进一步加重，小腹坠胀，排尿排便困难，性生活质量越来越差，甚至造成忧郁焦虑。

有研究表明，产后女性每4人中就有1人患有尿失禁，怀孕生产给盆底带来的损伤造成了盆底功能不同程度的障碍，而盆底手术也会相应造成盆底功能的损伤。大于60岁的女性中，盆腔器官脱垂的发病率接近25%，功能性便秘患病率为8%，70岁以后，患病率直线上升。

石化医院盆底康复中心于去年正式开诊，拥有先进设备的基础上，针对盆底障碍性疾病如尿失禁、产后盆底康复、轻度子宫脱垂等提供个性化诊疗方案，帮助广大女性重塑盆底功能，解决“难言之隐”。

盆底康复项目：

1、电刺激：通过增强盆底肌力量，促进局部区域血液循环，调节盆底神经，从而达到改善、恢复盆底功能的目的；

2、Kegel运动：一种主动性的盆底肌训练，通过反复收缩和放松盆底肌，达到改善盆底功能的目的，同时也是预防盆底疾病的好办法；

3、阴道哑铃：阴道哑铃：又称“盆底康复器”，在系统性的康复治疗后，能帮助完成后期家庭性自主康复训练。